问答网爱美者

　　头发掉的厉害主要包括雄激素性脱发、斑秃和产后脱发。主要原因有以下几种：1、产后脱发主要见于女性生产后可能有营养消耗、大出血或者产后抑郁，如晚上带孩子睡不好觉情绪也可能会有抑郁，这些因素都可以造成产后脱发；2、部分人经常熬夜，甚至熬到1-2点都不睡觉，此外睡眠质量差、多梦、中途易醒也可造成脱发；3、精神紧张、压力大、易怒或抑郁也可以造成脱发；4、营养不良、经常减肥不进食；5、贫血、系统性疾病、头皮脂溢性皮炎疾病的人也可以造成脱发。

问答网爱美者

　　你好，头发掉的厉害的原因与精神压力、饮食、情绪都有一定的关系。所以平时要劳逸结合，不要熬夜，控 制情绪，多吃一些黑色的食品，包括黑豆黑芝麻，黑米可以养发，每天按摩头皮，促进头发生长。