你的胸部外扩了没

　　到底什么是胸部外扩，目前为止并没有明确的定义，网上流传的所谓的胸部外扩，参考依据主要有两点，一是乳头位置偏离了乳房的中轴线，二是乳房之间间距过大。

　　一、为什么胸部会外扩？

　　1、内衣不合适

　　内衣太大，会造成乳房在内衣中无支撑，随着身体的行动而晃动，容易下垂和外扩；内衣太小，乳房被压迫，一些乳房的组织从内衣两边被挤出去，造成外扩。

　　2、运动的时候不穿专业的运动内衣

　　人在运动的时候身体的动作幅度较大，乳房也会随着产生运动，如果不穿专业的内衣，身体在运动时乳房得不到有力的支撑，就会造成下垂和外扩。

　　3、减肥

　　减肥后，原本的乳房部位的脂肪减少，皮肤变得松弛，对乳房没有足够的拉起和支撑的力度，也会造成乳房下垂和外扩。

　　4、哺乳后

　　怀孕和哺乳期的妈妈由于雌激素分泌较多，乳房会变得丰满，甚至罩杯都会大一号，但中止哺乳后，奶水消退，雌激素分泌减少，乳房的脂肪组织等都有所衰退而造成胸部外扩。

　　由此可见，无论是否真的是胸部外扩，你需要的可能仅仅只是适合你乳房的内衣而已。至于怎么选一件合适的内衣，除了考虑胸型、杯罩大小外，还需要注意几点。

　　二、如何挑选合适的内衣？

　　1、不要一味追求所谓的“聚拢型”内衣

　　这种内衣为了强调身体的曲线，是以“挤”压胸部为目的的，因此穿上这样的内衣会觉得胸部非常丰满，身体格外好，但却穿得很累，一到家就恨不得赶紧脱下来。这种内衣挤压胸部，长时间穿会造成胸部血液循环不畅，导致你觉得胸闷气短，还可能会导致一部分乳房的脂肪组织被挤压出来，更容易造成胸部外扩。

　　2、买内衣一定要试

　　即使是同一个尺寸的胸部，也会因为形状、胸距等不同，穿相同的内衣体验也不一定，因此购买内衣一定要先试一试，确认自己穿着合适，内衣能够很好地保护好乳房，没有过挤也没有过松，穿着也不会对你造成压迫感，才适合你。

　　3、运动时一定要穿运动内衣

　　哪怕做的运动不太激烈，也要用专业的运动内衣给自己的乳房提供完善的保护，不要偷懒。

文章标签： 乳房 乳房下垂 胸部外扩