想调整下巴却纠结材料？玻尿酸注射快、恢复短，适合微调或“试水”；自体脂肪长效自然，还能顺带瘦身，但需手术吸脂。两者各有优劣，选错可能白花钱！本文从效果、维持时间、风险等维度深度对比，手把手教你根据下巴基础、预算和变美需求，精准避坑，科学变美！
隆下巴选玻尿酸还是自体脂肪？看完这篇再决定！
一、玻尿酸隆下巴：快、准、灵活
1、适合人群：
想快速见效、怕手术的人
下巴轻度后缩或微调需求者
初次尝试填充，想“试水”效果的人
2、优点：
操作简单：注射仅需10-20分钟，午休时间就能完成。
恢复期短：几乎无肿胀，第二天可化妆，不影响生活。
效果可控：医生可边注射边调整，不满意还能用溶解酶逆转。
适合微调：适合下巴形态基础好，只需少量填充的人群。
3、缺点：
维持时间短（6-18个月），需定期补打。
大量填充可能显假（如“阿凡达下巴”）。
长期成本可能高于单次自体脂肪。
参考价格：单支1-3ml，价格2000-8000元/支（依品牌而定）。
二、自体脂肪隆下巴：长效、自然、一举两得
1、适合人群：
追求永久效果，不介意手术的人
下巴后缩明显，需较大容量填充者
身上有冗余脂肪（如腰腹/大腿）可抽取者
2、优点：
效果持久：存活后的脂肪可长期存在，无需反复注射。
自然柔软：自身脂肪无排异，触感真实，适合大容量填充。
身材雕塑：吸脂部位可同时瘦身（如大腿/腰腹）。
3、缺点：
需手术（吸脂+注射），恢复期1-2周。
脂肪存活率不确定（30%-70%），可能需二次填充。
大量填充后，下巴可能因脂肪吸收而“缩水”。
参考价格：1万-3万元（含吸脂+填充，依填充量而定）。
三、关键对比：选对不选贵！
四、医生建议：这样选不出错！
1、轻度后缩+怕手术 → 玻尿酸
（例：下巴仅需延长2-3mm，注射后自然衔接）
2、明显后缩/短小+有脂肪供区 → 自体脂肪
（例：下巴需延长5mm以上，或想同时瘦大腿）
3、纠结星人 → 先玻尿酸试效果，再决定是否脂肪
特别注意：
玻尿酸注射需避开血管（否则可能栓塞），务必选正规机构！
自体脂肪填充需医生精准分层注射，避免“寿星公下巴”。
