如何战胜 “万斑之王”黄褐斑

来源：[网络] 时间：2024-09-02 11:32:18 编辑：【不悔当初】 　　黄褐斑是一种常见于面部皮肤的色素沉着斑，形状呈不规则状，对称的分布在面颊、前额及下颌处，颜色呈黄褐色或深褐色，斑片不突出于皮肤表面，在日光照射下颜色加重并持续存在。

　　黄褐斑成因


　　黄褐斑的发病原因有很多，遗传易感性、日光照射、性激素水平变化是黄褐斑三大主要发病因素，黑素合成增加、炎症反应及皮肤屏障受损等也参与了黄褐斑的生成。


　　1、遗传因素：这是黄褐斑发病的主要因素之一，有家族史的患者容易出现治疗抵抗，迁延不愈；


　　2、激素水平的波动：如怀孕生产、口服避孕药、围绝经期月经紊乱；


　　3、精神心理因素：失眠、焦虑、抑郁、脾气暴躁；


　　4、日晒：日光中的紫外线照射被认为是引起黄褐斑发生及加重的主要因素，平日不注重防晒也是发病的因素之一；


　　5、皮肤干燥：皮肤缺水、干燥造成屏障损伤，抵抗力弱，更容易受到外界因素影响而形成色斑；


　　6、内分泌紊乱：如甲低、月经不规律、怀孕生产期间导致的内分泌紊乱；


　　7、肝脏的疾病：肝上血管瘤、钙化灶，内脏的问题有时也会在皮肤上显现出来；


　　8、妇科疾病：爱生气的女性朋友们往往伴发子宫肌瘤、乳腺增生和黄褐斑三联症；妇科的问题也是斑形成的原因之一；


　　9、不当的治疗和护肤：如激光治疗时波长、能量和频次选择不当，会加重黄褐斑。如果祛斑产品没有选对，在淡斑停用后，反弹导致色斑加重；


　　日常护理预防黄褐斑


　　虽然有了制胜的法宝，我们还是不能对“万斑之王”掉以轻心！在生活习惯上，一定要格外细心，精心照顾自己的脸蛋，给黄褐斑皮肤婴儿般的呵护。


　　重防晒！


　　应贯穿黄褐斑治疗的整个过程。要选择一款适合的防晒霜，建议长期使用日光防晒指数（SPF）≥30、UVA防晒指数（PA）+++的防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。出门戴帽子、打伞、戴口罩，即使在车里也不为过，因为紫外线是可以穿透玻璃的，所以家里的落地窗要挂上窗帘。


　　巧护肤！


　　含甘草提取物、左旋维C、4-N-丁基间苯二酚、白藜芦醇、谷胱甘肽、鞣花酸、桑叶提取物、芦荟素等成分的美白类功效性护肤品可用于黄褐斑的治疗。


　　勤补水！


　　保证每天8杯水（2000ml，500ml的矿泉水4瓶），规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水，保持皮肤水当当~


　　睡好觉！


　　保证一天6-8小时的睡眠。身体的各个器官，包括皮肤也都需要得到充分的休息，早睡早起，保证充足睡眠也是治疗过程中的一部分。


　　补营养！


　　常吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果。


　　好心情！


　　不要天天发脾气，会导致生气三联征：黄褐斑、乳腺增生、子宫肌瘤！更不要思虑过重，失眠焦虑，保持好心情生活才能美滋滋~

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