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我一直在通过节食的方式进行减肥,请问减肥肚子饿了吃什么充饥呢
我一直在通过节食的方式进行减肥,感觉肚子特别的饿,减肥肚子饿了吃什么充饥呢?
你好,减肥肚子饿了吃富含膳食纤维比较丰富的食物可以冲击,比如像红薯或者燕麦等。膳食纤维吃进去之后可以增强饱腹感,促进肠胃的蠕动,起到辅助减肥的效果,单纯的依靠节食进行减肥,可能会引发身体出现营养不良的症状,可以做吸脂手术进行减肥。吸脂手术是现在比较常见的一种减肥方式,手术操作安全性比较高。
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