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我对自己的身材不是很满意,请问一天三顿饭怎样吃才能减肥?
我对自己的身材不是很满意,有些肥胖想要减肥,一天三顿饭怎样吃才能减肥?
你好,一天三顿饭需要合理饮食,不要吃高热量或者高脂肪的食物才能减肥。但靠饮食减肥一般是需要长期坚持的,效果可能会比较缓慢,也可以做埋线减肥,将可吸收的蛋白线植入在身体相应的穴位,能够抑制食欲,溶解脂肪,使身材变瘦。
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