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有效减掉大肚子需要通过抽脂的方式，比如通过人工抽脂的方式。人工抽脂期间一般会对肚子部位进行微小切口，并且会对局部进行吸管的插入，还会通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，从而能够达到瘦肚子的效果。要根据肥胖量的多少决定抽脂量的多少，大多数经过1到2个星期的恢复，可以起到明显的瘦肚子效果。抽脂以后需要做好局部合并感染的预防工作，避免过早的沾水能够促进自身的恢复。