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瘦腹部有效的方法是做吸脂手术或者是做光纤溶脂，这两种方法可以起到快速的受腹部的作用，见效比较迅速，而且不会产生太大的副作用。是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法，手术的技术都比较成熟，术后有可能会造成腹部皮肤松弛，所以在恢复期间要穿塑身衣来塑形。手术之后会存在一定的反弹概率，所以术后要注意严格的控制饮食，远离高脂肪类的食物，这样能够有效的降低反弹的概率，术后也要注意适当的运动锻炼，这样也能够避免反弹的现象出现。