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有效快速的瘦腿方法是做光纤溶脂瘦腿，通过这种方式来瘦腿见效迅速，而且不会有太大的副作用出现，但是瘦腿之后有可能会出现腿部皮肤松弛的问题，所以恢复期间需要穿塑身衣来塑形，这样可以有效减轻腿部皮肤松弛。另外想要快速的瘦腿也可以选择做吸脂手术，做吸脂手术瘦腿也能达到快速瘦腿的目的。吸脂手术瘦腿也是美容整形机构比较常用的瘦腿方法，可以有效的加快脂肪的代谢分解，瘦腿的作用也是比较明显的，这两种瘦腿方式有可能会出现反弹的问题，所以在恢复期间要严格控制饮食。