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想要有效的瘦腿可以考虑做光纤溶脂瘦腿或者是做吸脂手术瘦腿，这两种方法效果比较好，也是美容整形机构比较常用的瘦腿方式，一般不会出现太大的副作用，但是术后恢复之后有可能会出现腿部皮肤松弛，所以要提前进行预防，一般都是穿塑身衣来塑形。术后恢复期间一定要注意严格控制饮食，避免出现反弹的问题，否则对术后的效果影响会比较大，另外恢复期间也要做好创伤部位的消炎护理，避免恢复期间出现感染的现象。恢复期间需要多休息，尽量减少走动。