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最直接有效的方式就是抽出臀部和大腿的部分脂肪，以达到瘦臀瘦腿的效果，或者是采取针灸以及拔罐的方式来瘦身效果也不错。如果是确定想通过手术来改善的话，建议大家选择公立的三甲医院，因为这样的医院引进的仪器设备比较先进，操作比较准确，可以减少手术创伤，能够保证手术操作过程顺利。而且这样的医院有专业的医生团队医生，都是经过严格筛选的，有多年的临床经验，技术比较精湛，操作也很娴熟，可以有效避免操作不当对身体造成伤害。