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　　1、食疗：现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。但是，食疗也有弊端，那就是见效很慢！而且效果也往往差强人意，达不到理想的罩杯。

　　2、按摩：这里不得不提一下许多明星都推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环。还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液（普通身体乳液也可以)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨。位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。但是按摩丰胸最大的弊端也是见效慢、效果差。

　　3、药物丰胸：市面上丰胸的药物也不少，但是绝大部分药物都是通过刺激女性雌性激素的分泌来达到效果。虽然使胸部丰满了，但是对身体影响也很大，所以不值得提倡。

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　　假体丰胸是现在很多女性选择的，根据求美者自身不同的情况，从而选择适合的假体然后从腋窝下或乳晕处切口将假体植入胸大肌浅层乳腺组织下，让平平的胸自此丰满起来。植入假体后的乳房手感柔软均匀、形态自然逼真，且由于手术切口小，术后的恢复也很迅速。由于植入的位置是搓开了乳腺，所以，尚未生育的女性不用担心影响哺乳功能。