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　　快速有效的瘦肚子选择抽脂手术效果比较好。肚子部位有少量脂肪堆积时，可以选择仰卧起坐或者是俯卧撑等方法，都可以加快皮下脂肪分解和燃烧，来达到瘦肚子作用。肚子部位脂肪堆积比较严重，或者是在运动之后没有得到改善，需要及时到医院做好抽脂手术治疗，能快速达到去除的作用。手术之后还需要改善饮食，最好不要吃高热量的食物和食物，比如巧克力或者是油炸食品等。