问答网爱美者

　　长了青春痘以后，脸部应该保持清洁卫生，平时洗脸的时候应该用温水，不要用过冷或者过热的水，避免对面部进行刺激，在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，否则会使青春痘的症状更严重，应该多吃一些富含维生素的蔬菜或者水果。要保持充足的睡眠时间，不要过于劳累，避免长时间熬夜，保持舒畅的心情，避免过度紧张，这样可以使青春痘更快消退。