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　　皮肤长斑可以多吃一些胡萝卜、橙子、猕猴桃等维生素含量高的食物，能够起到调理的作用，但是见效是比较慢的。可以到正规的医院通过皮秒激光或者液氮冷冻做治疗，能够达到比较好的治疗作用。皮秒激光祛斑主要是利用光波的转换，能够把斑点剥脱粉碎达到祛斑的作用，使脸部的皮肤也可以达到变干净的效果。在做完皮秒激光后，要注意脸部的卫生，短时间不要化妆。