问答网爱美者

　　每天的饮食中缺少蔬菜，或者蔬菜摄入量少，皮肤容易失去光泽，黑色素容易沉淀，形成斑点，将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。

　　坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使斑的颜色转淡，要多喝水，可以泡葛根或花茶喝