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　　平时多做运动，一般可以让小腹变得平坦紧致，比如做仰卧起坐就比较好，做仰卧起坐时腹部会产生热量，达到燃烧脂肪的目的，这样就可以让腹部变得更加平坦紧致，不过这种方法需要的时间较长，如果求美者想更快的看到效果可以去做吸脂手术。这种方法需要根据小腹部位脂肪堆积情况，用真空负压仪器，从中抽取多余的脂肪组织，这样就可以使小腹部变得平坦紧致。