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　　腹部脂肪过多可以通过吸脂减肥来达到减肚子的目的。这种吸脂减肥的方式更安全，创伤更小，恢复更快，对身体也没有副作用。除了调整日常饮食和加强腹部锻炼外，还可以通过比如腹部按摩、瑜伽练习、呼啦圈旋转、仰卧起坐等，这些对减少腹部脂肪都有好处。 同时，在日常生活中也要注意调整心态。 不要太着急。平时多喝水，多吃水果和蔬菜，促进新陈代谢，保持排泄通畅，这样可以达到快速减肥。