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　　如果胸部下垂单纯通过跑步，是不能够让胸部恢复收紧的目的，下垂比较严重，一定要操作乳房下垂矫正手术，让医生把多余的皮脂腺和汗腺切除，然后快速收紧操作完手术过后，再用塑形衣做形体固定，就能让胸部回归较饱满的状态。如果说有胸部下垂困扰的，可以到专业的机构进行胸部收紧。仅凭跑步是不能够让胸部恢复的，所以请大家一定要注意细节问题。平时也要多穿素类的内衣效果会更好。