问答网爱美者

　　首先，痤疮患者要维持面部的清洁、干净，勤用温水洗脸，有助于根除过多的皮脂。不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可摧毁弱酸性的正常环境，易引起痤疮病的发生。

　　其次，要维持精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，并要留意睡眠时间，精神紧张时皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加。要维持大便通畅，因为便秘者胃肠积热、热毒上涌于面部会使痤疮加重。可适当服些通便药物，这样不仅可通便，而且能泻肠胃积热。

　　饮食方面要谨记少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。应多食新奇蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加，易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重。