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无锡大腿内侧的肉怎么减掉？
我大腿内侧的肥肉特别多，一直都很想减肥，但不知道有什么好方法，想知道大腿内侧的肉怎么减掉呢？
大腿内侧的肉要减的话，那是年轻人才能做到的。锻炼身体，比如瑜伽体式里边的侧身卧位，两腿依次向侧面往上翘，上面那条腿做画弧，然后再翻过来练另一侧，当然站立起来也可以做侧身跷腿，这个锻炼要通过循序渐进的加大运动量才会有效。另外，锻炼的时候，局部可以外敷包膜，使局部出汗多燃烧脂肪也有效果。
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