问答网爱美者

　　一般缺少维生素a或者肠胃不好的人容易长痘，所以求美者平时营养摄入要均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保持一个良好的饮食习惯。另外，长痘也会因为内分泌失调引起，所以平时要保持情绪稳定，避免情绪起伏过大，避免吃高糖、辛辣、油腻等食品。平时可以多喝水，保持充足睡眠，不要过度熬夜。另外，爱美者还可以选择做激光祛痘，手术的安全性比较高，见效快。