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　　平时可以使用一些补水效果比较好的护肤品，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含的维生素c能够加速新陈代谢；避免吃色素比较深的食物，比如香菇酱油等，这样做可以避免晒斑变得更加严重。此外，还可以选择做激光去晒斑手术，激光去晒斑一般是利用激光不同的波长来刺激手术区域细胞分解黑色素，并且通过新陈代谢排出，恢复之后能够使皮肤变得白皙一些，效果较为理想，而且做激光去晒斑通常是比较安全的，术后一般不会有副作用。