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　　牙齿发黄和平时的生活饮食习惯，饮水的质量以及遗传都有一定的关系。只要平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。可以恢复牙齿本身的颜色，但不能达到快速美白。快速美白是应用化学药物，对牙齿有一定的损伤，或者做烤瓷牙也需要磨牙。

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　　1、冷光美白

　　适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

　　利用高强度冷激光，将过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用的牙齿美白疗法。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，可提高5~14色阶，操作过程不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，但持续时间不久，需要多次美白。

　　2、洗牙

　　洗牙的主要目的是清洁牙齿表面的牙菌斑和牙石，可以清洁牙齿表面着色，预防或治疗牙周疾病。但洗牙并不能令美白牙齿，它只能帮助牙齿恢复原有的光泽和颜色。

　　如果牙齿不敏感的话，建议一年洗一次牙。