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　　后背胖平时可以多做一些上半身的运动，使后背部位的脂肪减少。此外，后背胖还可以选择做吸脂或者溶脂手术，这两种手术瘦后背的效果都是比较明显的，恢复后可以使爱美者的身材变得更好，但做手术瘦后背有一定的风险，如果医生操作不当，抽取的脂肪过多或者过于集中，术后可能会出现皮肤松弛或者凹凸不平的现象，所以应尽量选择临床经验比较丰富的医生瘦后背。手术之后，短期之内要注意护理，恢复的过程中要多休息，身体不要做大幅度的动作。