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　　肥胖症是一种多种原因引起的慢性代谢性疾病，体内脂肪细胞的体积和细胞数目增加导致脂肪占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪为特点，单独性肥胖，全身脂肪分类比较均匀，没有内分泌紊乱现象，往往有家族史。要严格控制三餐饮食，少吃主食和肉类，少吃含糖食品，多吃低糖的新鲜蔬菜和水果，多参加户外活动，消耗体内能量，要持之以恒。