问答网爱美者

　　一、禁止吃冷饮：在进行冷光美白之后的两到三天，应该避免吃冷饮，可以吃一些流质的食物，要好好保护自己的牙齿，一些比较坚硬的食物还是要少吃一些，可以吃一些软的食物。

　　二、禁止吃颜色深的食物：一些颜色比较深的食物要禁止食用，饮料也要少喝一些，例如茶、咖啡、槟榔、酱油等等。只要坚持几天便可以了，只要食物的颜色不深，都可以吃一些。

　　三、禁止吸烟喝酒：有些朋友平时比较喜欢吸烟喝酒，这样对身体健康有很大危害，在进行冷光美白之后一定要禁止吸烟喝酒，因为这样很容易让牙齿变白，现在处于一个比较敏感的时期，牙齿很容易变黄。

　　四、口腔卫生：平时要多注意一下口腔卫生，每天早晚都要好好刷牙，虽然做完冷光美白之后，牙齿会变得特别白，但是牙齿也是需要维护的。如果平时不好好刷牙，那么时间长了牙齿自然就会变色，等到那个时候，想要将牙齿变白就会比较困难。

　　五、饮食清淡：做完冷白美白后饮食也需要注意一下，一些刺激性大的食物要少吃一些，多吃一些清淡的食物，特别是新鲜的蔬菜。

问答网爱美者

　　冷光美白后和深色的饮料牙齿会变黄。比如咖啡、浓茶、可乐、红酒等，都会让刚做完冷光美白的牙齿被染色。所以在做完冷光美白后，禁止饮用带有颜色的饮品。在做冷光美白的时候，牙医一般都会跟你说明，在刚做完冷光美白后，是要避免食用莓果类水果，还有西红柿、紫包菜等颜色比较鲜艳的食物都会影响冷光美白的效果。并且冷光美白后抽烟会让牙齿变黄冷光美白牙齿后，尽量使用温水刷牙，选择适合自己的软毛牙刷，并且24小时内选用白色的牙膏，每天至少早晚两次彻底刷牙。