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黄冈夏天玩水被晒黑修护的食物是什么？
由于天天去玩水，现在被晒的好黑，请问夏天玩水被晒黑修护的食物是什么啊？
夏天玩水被晒黑，可以修护的食物有：蘑菇。蘑菇的热量很低，无机质、维生素、蛋白质含量丰厚，维C含量高于一般的生果，能促进人体推陈出新，美白皮肤。
豆类豌豆中的维生素A原，进入体内转化而成的维生素A，能够光滑皮肤，但不宜多吃，容易腹胀。大豆含有丰厚的异黄酮素，能添加皮肤弹性，抑制肿瘤。
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