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　　牙齿美白的方法主要有两种方法：冷光美白和美容冠。

　　第一种方法：冷光美白，爱美者如果牙齿着色并不是太严重，则可通过这种方法来去除。冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。

　　第二种方法：美容冠，爱美者如果有着多年的抽烟经历或者其他方面的原因。牙齿着色就会非常严重。这个时候，我们就需要利用美容冠进行牙齿美容 。

　　正常人的牙齿是微黄色的，如果是纯白色说明牙齿的釉质矿化程度低。冷光美白，会伤及牙表面，不仅会在牙表面造成划痕，还会使牙齿失去光洁度。美白过程会对牙体造成损伤，因此，只要你的牙齿不是太影响美观，建议你别做。可以试试嚼花生米的方法，生花生米嚼五分钟，吐掉，漱口刷牙，坚持一段时间会有效果的。