盆底肌在人体中就像是一个托盘，尿道、阴道以及直肠都位于其中。子宫在妊娠期不断增大及胎儿对盆底肌肉的长期压迫，导致盆底肌肉松弛，尿道、阴道及直肠的解剖结构改变。

可出现盆底器官功能障碍的一系列症状：

　　尿失禁、阴道紧缩度降低、阴道壁膨出等，子宫、膀胱、直肠等组织脱垂。这些情况的出现给女性朋友带来很多生理和心理上的困扰，严重影响女人的日常社交和性福感受。

盆底肌易患人群：

　　老年人, 肥胖, 吸烟者, 慢性支气管炎, 便泌, 尿路感染患者。

盆底肌治疗方法：

　　手部操练方法

　　电刺激

　　生物反馈

盆底肌肉康复训练时间：

　　1.产后42天开始，每周2次，两次之间间隔48小时。进行10次康复训练。

　　2.非产后，每周2次，两次之间间隔48小时。进行15次康复训练。