双下巴吸脂

　　“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所引起，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

　　目前祛除双下巴最快速有效的方法是脂肪抽吸术，脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴，一般抽吸量不超过200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，一般1-2年逐渐完全消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，也不会反弹。

　　去除双下巴的方法

　　双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起，最快最有效的减上下巴的方法： 　

　　上提双颊 　

　　1.食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种。 　　

　　2. 每次只做一边，10～15次，力度宜轻。 　

　　3.然后交换做另一边。 

　　4.以上动作重复5次。 　

　　抚平前额细纹 　

　　1.3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟。 　

　　2.靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑。 　

　　3.每次只做一边，10～15次。

　　4.然后交换做另一边。 　

　　5.以上动作重复5～10次。

　　消除双下巴日常运动

　　先从捏拿、按摩开始　

　　1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方　

　　2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按　 　

　　将脂肪往上压　 　

　　1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动　

　　2、左右各3次。　 　　

　　用手背将赘肉往上推挤　 　

　　1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤　

　　2、重复25-30次　

 　　3、可以 　

　　特别部位刺激　

　　1、利用双手的大拇指做重点部位的按压　

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压　

 　　3、可以帮助下巴恢复紧实。

　　双下巴减肥运动

　　指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。 　

　　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

　　3、然后回复动作1的姿势。 　

　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

　　保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。　

　　任何除双下巴的运动都忌一个字“懒”，减肥去除双下巴虽然很容易，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！

　　去除双下巴

　　1、传统的下颌脂肪袋祛除术：

　　在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在局部麻醉下就可完成。 　

　　2 、下颌脂肪袋祛除术的肿胀吸脂术

　　下颌脂肪袋祛除术前明确颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口，下颌脂肪袋祛除术的切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前静脉，于外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超过200毫升，手术快，效果好，门诊局麻即可进行。 　

　　3、人工下巴植入术：

　　目前流行的下巴整形手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。

　　4、下颌骨整形术：

　　目前对技术要求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。