好身材到哪里都是亮眼的 胸部下垂了就提回来

来源：[网络] 时间：2023-09-08 12:09:18 编辑：【或多或少】

　　饱满坚挺的胸部是每个女性都渴望拥有的，不仅增添自己的个人魅力，还能让自己的自信心得到提升，不过有很多的爱美女性都因为自己先天原因导致自己与挺翘胸部无源，这下垂的胸部让美感全无，其实就可以矫正回来让胸部挺拔。

　　乳房下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。而大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸颈肩背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难，影响了病人正常的心理发育，可出现各种各样的心理及生理上的问题。


　　乳房下垂的原因


　　正常的乳房饱满圆润，像个半球贴在胸前。下垂会影响美观。乳房由内部的支撑维持它的形状，如果支柱动摇了就会改变胸型。我们先来了解一下支撑乳房保持形状的组织是哪些。


　　我们的乳房是附着在胸肋骨两侧的半球脂肪组织，从外到内主要包括皮肤、脂肪、乳腺、库珀韧带以及肌肉。其中，库珀韧带是维持胸部形状的重要结构，它们有牵拉皮肤和脂肪以及乳腺的纤维结缔组织，支持和固定乳房，维持胸部形状的重要作用。


　　随着年龄增长和脂肪流失，库珀韧带数量和弹力下降，牵拉力量不够，乳房就会出现下垂和变形。


　　乳房下垂矫正手术方式有哪些


　　对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法微创，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。


　　针对乳房中度下垂的情况可以采用乳房上提矫正的方法，根据乳房的大小和腺体的多少采用双环法还是棒棒糖切口的方式。


　　如果求美者乳房下垂比较严重，需要采用乳房上提矫正的方法。对于多余的皮肤需要采用环乳晕切口加纵行的切口来达到上提并挺拔的效果。


　　一般来说，乳房上提手术方式需要根据乳房的大小，腺体的多少以及松弛的皮肤情况来设计手术的方案，对于手术方法得当的乳房上提矫正，其效果是比较持久的。


　　当然，地心引力是谁都无法抗拒的，时间久了，不管有没有做过乳房下垂矫正，女性乳房的大小和形状都会产生一定的变化。因此，术后求美者应该按要求回整形医院对自己的情况进行复查，术后复查结束以后，要观察远期效果。


　　生活中改善胸部下垂的方法


　　乳房依附的组织是胸大肌、胸小肌以及一些其他小的胸部肌群，如果胸肌群萎缩，那么乳房也就会松垮下垂。就像地基不稳，上面的房子就会出现裂隙东倒西歪。所以，想要改善胸型，我们应该去训练我们胸部的肌肉。


　　1、你需要合适的健身内衣


　　我们的乳房非常脆弱，乳房悬韧带承托着我们胸部的重量，胸部的剧烈运动，会让韧带拉长或损失，从而造成乳房下垂。一件称职的运动内衣，首先要做到的是能够锁住胸部，保证胸部在运动时既晃动也不受到压迫


　　2、加强中胸部和下胸部肌肉的锻炼


　　想锻炼下胸部肌肉力量较简单的办法就是俯卧撑了。对于一些初学者，力量差一些的姑娘来说，做标准俯卧撑比较困难。可以尝试这两种常用的方法降低俯卧撑的难度：膝关节俯卧撑和上斜式俯卧撑。身体的重力是俯卧撑动作中的阻力，这两种方法都缩短了重心到下肢支点的水平距离，由此缩短了重力力矩、达到了省力的效果。


　　要注意的是，体重的过快增加或者下降也会引起乳房韧带松弛，所以稳定体重相当重要哦。


　　恢复问题


　　胸部下垂矫正术后的恢复时间短则3个月，慢则6个月，因为每个的体质不同，所以其恢复时间也有所不同，身体体质好的，其恢复时间就会快些，身体体质差的，其恢复时间就会慢些。


　　另外，胸部下垂矫正术后的恢复时间与术后护理有关，术后护理做得妥当，做得好，那么就可以加快恢复时间，还可以避免后遗症出现，同时对术后效果有一定的帮助。术后护理做得不好，那么不但会影响术后恢复时间，还会影响术后效果，严重者还会出现后遗症。


　　做完胸部下垂矫正术后在早期应避免上肢上举动作，在恢复期间不能过度用力和弯腰。术后一个月内不要做剧烈的运动，在恢复期内睡觉时是采用仰卧，避免胸部受到挤压，在恢复期要保持手术部位干净清爽。

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