那些传统或是科学的减肥方法，有效果吗

　　我们总有些部位，易胖却难减。而那些传统或是科学的减肥方法，有效果吗？

　　1、节食

　　暂缩脂肪，减掉健康。

　　每天热量摄入不足，会造成食欲大增、新陈代谢缓慢，减肥效果难预见且很难控制。一旦恢复正常进食，只会雪上加霜。

　　2、药物

　　过程痛苦 埋“毒“体中。

　　与节食和运动相比，最伤身的减肥方法，副作用多，对身体不可名状的伤害极大，埋下健康隐患。且，一旦停用，会反弹。

　　3、运动

　　见效缓慢 留下肌肉。

　　运动量小，没有效果，运动量太大，身体接受不了，中途容易放弃。一旦停止运动，食欲增大程度和反弹速度与节食不相上下。

　　4、中医

　　效果较差 长期坚持。

　　需要一定的疗程，效果较不明显，对身体没有副作用，可以调理身体。

　　5、科学吸脂

　　时间短，安全性较高，效果直观明显且持久。

　　一次安全的吸脂，应该将脂肪抽吸量限制在4000cc以内，并且在术前由整形医师与麻醉医师将求美者身体健康状况评估清楚，保障手术的安全性。

　　科学吸脂后，人体内大脂肪细胞数目大大减少。只要求美者不暴饮暴食并进行适度的运动。吸脂塑身的效果可以一直保持下去。

　　减肥，是为了美，是为了保持一个好身材，所以，一个好的、正确的、科学的减肥方法很重要。但要知道一点，减肥，一样要在健康的基础上进行，不然最后不仅减肥不成功，还可能会留下一堆身体问题，从而得不偿失。

文章标签： 减肥 减肥方法