建议您平时多锻练锻练，做做手臂往上升拉运动。如果胸部下垂松弛比较严重的话，可以考虑通过乳房矫正手术来修复，能够很好的调整胸部下垂松弛的情况的。

1、吸脂术后应使用抗生素3-5天。2、吸脂术后24-48小时后换药，7-10天后拆线。3、拆线前伤口不能沾水，尽量避免洗澡。4、吸脂术后不影响生活自理和一般的轻体力活动。5、弹性包扎：拆线后穿弹性衣裤2-6个月等。